Personlig utveckling – sortera dina irritationsmoment 


Ett irritationsmoment är inte så farligt, men samlar du på dig många så rinner bägaren till slut över. Den här övningen uppmanar dig att ta ansvar för dina irritationsmoment. Det är du som känner dem, det är dig de påverkar och det är du som måste ta itu med dem om de ska försvinna. Genom att sortera bort dina irritationsmoment blir ditt liv enklare, du får mer balans och blir en gladare person!
Du bestämmer vad du vill ha i ditt liv och inte och sortera dem under olika kategorier. De du kan ta hand om på egen hand, de du kan be någon annan ta hand om, det du kan betala någon för att ta hand om och övriga som inte passar in i någon annan kategori.
Skriv nu ned varje irritationsmoment. Vad kan du börja med redan idag? Vad är ditt första steg?

Acceptera det som ligger utanför din makt som du inte kan förändra och våga förändra det du kan!

  • Vad är det som irriterar dig så mycket med dessa?
  • Kan du beskriva hur du ser på dem nu?
  • Ge exempel på andra perspektiv du kan se detta irritationsmoment på!
  • Vad kan du lära dig av detta irritationsmoment?
  • Finns det någon annan person som inte irriterar sig på detta? Hur förhåller sig den personen till detta? Vad kan du lära dig av honom/henne?
  • Vad kan du göra för att minimera irritationens makt över dig?

Publicerat av

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.