Drick 6-8 glas vatten om dagen

Du kan ge en liten touch till ditt vatten ifall du använder dig av is med frukter. Du behöver bara skära upp små bitar, lägga dem i en ishållare, fylla på med vatten och så frysa in. 

Det är även perfekt att dricka vatten med citron speciellt på morgonen, då det hjälper till att ta bort gifter och att man även får en ”cocktail” av vitaminer och mineraler.

Gurka är uppfriskande och bra för bantning. Du blir även av med huvudvärk man ofta kan känna på kvällarna. Att dricka vatten med gurka ger dig också antioxidanter. 

Om ditt mål är att gå ner i vikt så rekommenderas att du dricker en liter vatten per dag. Efter en månad kommer du att ha börjat märka resultat.

Hemligheten till att vilja dricka mer vatten är att man njuter när man dricker, skål❗️

Publicerat av

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.